자카르타 – 과체중은 위험할 수 있는 신체 상태 중 하나입니다. 과체중이나 비만은 실제로 신체에 몇 가지 심각한 질병을 가져올 수 있습니다. 과체중 문제는 항상 신체의 과도한 지방 수준과 관련이 있습니다. 신체의 지방 수치를 줄이는 한 가지 방법은 다이어트를 하는 것입니다. 또한 읽기: 인체에 필요한 영양소의 수 지방 자체는 신체에 필요한 영양소 중 하나입니다. 신체에서 지방의 이점 중 하나는 신체의 주요 기능을 지원한다는 것입니다. 또한 지방은 에너지원으로 우리 몸에 필요하지만 정상적인 양입니다. 지방은 또한 호르몬, 뇌 기능 및 신체의 비타민 흡수를 조절하는 역할을 합니다. 일상 생활에서 지방 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 지방은 신체에 많은 이

“여드름의 출현은 사람들을 불편하게 만듭니다. 특히 나중에 여드름 흉터가 동반되는 경우. 여드름이 흉터를 남기지 않도록 몇 가지 방법으로 여드름을 치료하는 것이 좋습니다. 여드름 관리부터 시작해서 피부 청결 유지, 직사광선 피하기, 건강한 생활 습관 유지”라고 말했다., 자카르타 – 여드름은 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 누구나 이 상태를 경험할 수 있습니다. 일반적으로 여드름은 11-13세 사이의 사춘기에 접어들 때 나타납니다.경미한 경우에는 여드름이 저절로 사라질 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 이 상태가 나이가 들면서 악화되어 피부에 흉터를 남깁니다. 여드름 흉터는 여드름 염증이 제대로 관리되지 않아 나타납니다. 이 기사에서 흉터를 남기지

, 자카르타 - 몸의 변화를 느끼지 못해 임신 사실을 인지하지 못하는 산모들이 있다. 사실 임신의 징후는 첫 주에도 나타나기 시작합니다. 임신은 매우 독특한 것이기 때문에 모든 산모는 다양한 임신 징후를 경험합니다. 그럼에도 불구하고 임신 첫 3개월 동안 임산부에게 흔히 나타나는 신체 변화는 다음과 같습니다. 식욕이 증가하기 시작합니다 엄마의 몸에 음식 섭취가 필요한 새로운 생명이 존재하면 엄마의 식욕은 아기의 음식 요구를 충족시키기 위해 자동으로 증가합니다. 페이지에서 인용 웹MD, 어머니는 많은 양을 먹고, 빨리 배고프고, 심지어 다음과 같은 상태를 경험할 수 있습니다. 갈망. 일반적으로 임신 첫 3개월 동안 산모의 체중은 1.5~3kg 증가합니다. 또한 읽기: 6 임신 초기에 반드시 먹어야 하는 음식 유방 통증 에서 발표한 연구

자카르타 - "두 아이면 충분하다"는 뉴오더 시대부터 시작된 가족계획(KB) 캠페인이다. 건강 요인 외에도 이 캠페인은 가족의 회복력을 유지하기 위한 것이기도 합니다. 부인할 수 없는 일이기 때문에 자녀가 많을수록 부부(부부)가 져야 할 책임도 더 큽니다. 그러나 결국 자녀 수를 결정하는 결정은 부부에 달려 있습니다. 그러나 자녀를 갖기로 결정하기 전에 자녀가 많은 경우 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아무것? (또한 읽어보십시오: 자녀를 갖기 전에 남편과 이 4가지 주제에 대해 논의하십시오 )1. 파트너와의 토론 당신이 부부이더라도 그것이 당신과 당신의 파트너가 같은 수의 자녀를 원한다는

자카르타 - 아기의 헤르페스는 입, 아기의 입술 주위 및 기타 신체 부위에 물집이 생기는 것이 특징입니다. 이러한 물집의 존재는 자동으로 아이를 매우 까다롭게 만듭니다. 엄마들이 할 수 있는 유일한 방법은 가까운 보건소에 가서 아이들의 상태를 확인하는 것뿐입니다. 다음은 아기의 헤르페스에 대한 몇 가지 사실입니다. 또한 읽기: 신화 또는 사실 헤르페스는 치료할 수 없습니까?1. 단순 포진 바이러스에 의한 것 영아에서 가장 흔히 헤르페스를 일으키는 바이러스 유형은 단순 헤르페스 바이러스 1형(HSV-1)입니다. 드문 경우지만 단순 포진 바이러스 유형 2에 의해 헤르페스가 발생할 수도 있습니다. 2. 바이러스 전파 방법 헤르페스를 일으키는

, 자카르타 – 임신은 산모와 태아 모두에게 취약한 시기입니다. 이때 태아가 건강하고 완벽하게 발달하기 위해서는 산모의 영양이 충족되어야 합니다. 그러나 임산부도 섭취하기에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식을 구분해야 합니다. 그 이유는 임산부가 섭취하는 것이 자궁 내 태아의 발달에 영향을 미치기 때문입니다. 일부 식품은 태아 발달을 지원하기 때문에 섭취하기에 좋은 반면, 다른 식품은 태아의 상태를 해칠 수 있습니다. 임신 중 어떤 음식을 먹으면 좋은지 알고 싶다면 영양사에게 물어보세요. . 다운로드 여기에 응용 프로그램. 다음은 임산부가 피해

, 자카르타 – 인도네시아의 크리스마스 축하 행사는 대개 재미있는 활동이나 습관으로 가득합니다. 그것을 축하할 때 보통 가족들이 함께 모여 예배에 참석하고 전형적인 크리스마스 식사를 ​​즐깁니다. 종교 행사 외에도 크리스마스에 하는 습관도 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다! 인도네시아의 크리스마스 축하 행사는 일반적으로 예배당이나 교회에 가는 것으로 시작됩니다. 그러나 일부 가족은 집에서 가족과 함께 예배하기로 선택할 수 있습니다. 예배 후에는 보통 가족들이 함께 모여 축제 분위기를 즐기고 담소를 나눈 후 차려진 음식을 즐기며 마무리됩니다. 또한 읽기: 6 크리스마스를 축하하기 전에 페이셜 트리트먼트를 받아야 합니다크리스마스 축하 및 조심해야 할 사항 인도네시아에서는 일반적으로 크리스마스를 축하하

, 자카르타 - 낮에 10~15분 정도 자는 것이 때때로 필요하며 집중력 향상에 도움이 됩니다. 그러나 낮잠을 너무 오래 자면 몸에 나쁜 영향이 있습니까? 거기에 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 일본의 최근 연구에 따르면 40분 이상 낮잠을 자면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그 중 하나가 대사증후군입니다. 도쿄 대학의 연구원들이 세계 서부와 동부 지역의 307,237명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 낮잠을 너무 오래 자는 것이 대사 증후군의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이 증후군은 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치가 증가하고 허리 주변에 과도한 지방이 있는 상태입니다. 너무 긴 낮잠과 대사 증후군 사이의 연관성은 여기에 제

자카르타 – 등자를 설치하는 것이 젊은이들 사이에서 트렌드가 되고 있습니다. 치아 건강뿐만 아니라 이제 교정기는 외모를 아름답게 하는 데에도 사용됩니다. 그럼에도 불구하고 교정기의 사용은 특히 새로 설치하는 경우 다양한 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 주요 문제는 입의 여러 부분에 구내염이 나타나는 것입니다. 그러나 그 뿐만 아니라, 교정기를 착용한 상태에서 식사하는 방법 변화도 겪었다. 이것은 특히 새 교정기를 배치할 때 치아의 기능적 변화 때문입니다. 음식을 씹을 때마다 자주 발생하는 통증은 말할 것도 없습니다. 당연히 버팀대 사용자는 버팀대를 설치한 후 얼마 동안 식욕을 잃습니다. 자, 이제 막 교정기를 사용한 사람들

자카르타 - 빈혈 또는 빈혈이라는 용어는 실제로 신체에 적혈구가 거의 없는 사람의 상태를 나타냅니다. 이 건강 문제는 부모로부터 유전될 수도 있고 출생 후 발생할 수도 있습니다. 용혈성 빈혈은 생성된 것보다 더 빨리 파괴되는 세포로 인해 적혈구가 부족한 경우입니다. 용혈성 빈혈을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 이 질병으로 고통받는 사람은 심장 박동 장애 또는 심부전과 같이 심장에서 발생할 수 있는 다양한 합병증을 예방하기 위해 즉시 치료를 받아야 합니다.또한 읽기: 신생아는 용혈성 빈혈에 걸리기 쉽습니다. 용혈성 빈혈의 원인과 위험 요인용혈성 빈혈은 적혈구가 너무 일찍 파괴되기 때문에 발생할 수 있습니다. 이 적혈구는 세포의 정상적인 수명 주