, 자카르타 - 건강한 아침 식사로 아침을 시작하세요. 건강한 아침 식사로 몸은 더 활력을 얻고 일상 활동을 수행할 준비가 됩니다. 몸에 활력을 주는 것 외에도 건강한 아침 식사 메뉴를 먹으면 체중 조절, 업무 집중도 증가, 콜레스테롤 상승 방지 등 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아침 식사는 아침 내내 체력을 유지하고 점심 시간이 될 때까지 배고픔을 예방할 수 있습니다. 여기에서 다음 메뉴로 아침을 시작할 수 있습니다.1. 탄수화물많은 사람들은 아침 식사를 탄수화물로 완전히 채우는 것으로 생각합니다. 그것은 큰 실수입니다. 아침 식사는 탄수화물이 아니라 다른 것에 추가해야 합니다. 적어도 한 번의 아침 식사에는 이용 가능한 총 식품의 25%에서 40%의 탄수화물

, 자카르타 - 수양성 설사를 동반한 구토가 있습니까? 아마도 이것은 구토의 다른 이름을 가진 위장염 때문일 것입니다. 이 질병은 환자가 24시간 동안 배변을 하고 출혈을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이 질병이 발병하기 전에 예방하는 것이 중요합니다. 할 수 있는 한 가지 방법은 위장염의 전염 방식을 알고 예방할 수 있도록 하는 것입니다. 사람에게 이 질병을 전염시킬 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그것들은 무엇입니까? 자세한 내용은 다음 리뷰를 읽어보세요! 또한 읽기: 구토로 알려진 위장염은 무엇입니까?피해야 하는 위장염 전파 방법위장염은 바이러스에 의해 위와 ​​장에 감염을 일으켜 구

, 자카르타 - 애완동물에 대한 사람들의 즐거움은 다를 수 있습니다. 새를 기르는 것을 좋아하는 사람이 있고 고양이를 기르는 것을 좋아하는 사람이 있습니다. 특히 새를 좋아하는 사람들에게는 앵무새를 기르는 것을 좋아하는 사람들이 있습니다. 아름다운 모양 외에도 앵무새는 좋은 목소리로 유명하고 매우 재미있습니다. 앵무새를 기르는 데 관심이 있는 분들을 위해 이 기사에서 가장 아름다운 모양을 가진 여러 유형의 앵무새에 대해 알아보겠습니다. 그러나 모든 것을 유지할 수 있는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 일부는 보호되기 때문입니다. 또한 읽기: 유형에 따라 햄스터를 돌보는 올

, 자카르타 - 시금치는 건강에도 좋고 먹기에도 좋은 채소입니다. 이 야채는 우랍, 샐러드, 칩 및 기타 요리와 같은 다양한 요리에서도 찾을 수 있습니다. 다양한 맛있는 요리로 가공할 수 있지만 적절한 가공이 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 부적절한 가공 방법은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그렇다면 시금치를 제대로 가공하는 방법은 무엇일까요? 다음은 리뷰입니다! 또한 읽기: 놓칠 수 없는 녹색 채소의 영양소 알아보기 시금치를 준비하고 가공하는 올바른 방법 깨끗해질 때까지 씻다 시금치를 맛있는 요리로 만들기 전에 몇 가지 사항에 주의를 기울여야 하

자카르타 - 뼈가 관절에서 분리될 때 탈구가 발생합니다. 예를 들어, 팔 뼈의 상단은 어깨 관절과 하나가 됩니다. 미끄러짐이 발생하거나 뼈가 관절에서 나오면 어깨가 탈구됩니다. 탈구는 무릎, 엉덩이, 발목 또는 어깨를 포함하여 신체의 거의 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 뼈가 더 이상 제자리에 있지 않다는 것을 의미하기 때문에 탈구는 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 그 이유는 탈구를 즉시 치료하지 않으면 인대, 신경 또는 혈관 일부가 손상될 수 있기 때문입니다. 탈구 치유를 돕는 간단한 단계 탈구의 대부분의 경우는 쉽게 식별할 수 있습니다. 감염된 부위가 부어 오르거나 멍이 들거나 변색되거나 비정상적인 모양을 보일 수 있습니다. 탈구와 관

, 자카르타 – 중독을 일으키는 일을 끊는 것은 실제로 가장 어려운 일입니다. 금연을 예로 들 수 있습니다. 담배를 끊고 싶지 않은 것은 아니지만 몇 년 동안 담배를 피운 뒤에는 담배를 끊는 데 많은 노력이 필요합니다. 그러나 아직 포기하지 마십시오. 담배를 완전히 끊기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다. 담뱃갑에 들어 있는 흡연의 위험성에 대한 경고를 받았음에도 불구하고 (또한 읽어보십시오: 신체를 손상시키는 흡연의 7가지 위험 인식하기 ) , 실제로 흡연자의 수는 여전히 많습니다. 인도네시아에서도 흡연자가 매년 증가하고 있습니다. 그들 중 일부는 젊은 흡연자입니다. 담배에

자카르타 – 대부분의 젊은이들은 종종 다음을 통해 음악을 듣습니다. 헤드폰. 통해 음악감상 헤드폰 소리가 더 선명하고 또렷하게 들리기 때문에 더 재미있습니다. 단, 최대 볼륨 및 사용 시간 제한이 있습니다. 헤드폰 귀 건강을 유지하기 위해 주의해야 할 사항.귀 건강에 대한 헤드셋의 나쁜 영향통해 음악감상 이어폰 또는 헤드폰 그것은 정말 중요하지 않습니다. 그러나 너무 오래 복용하고 너무 많이 사용하는 습관 이어폰, 음악의 볼륨을 높이면 청력에 부정적인 영향을 미칩니다.연구원 중 한 명이 밝혀 인터내셔널 헤럴드 트리뷴 개인용 뮤직플레이어를 계속 높은 볼륨으로 듣는 효과는 즉시 느껴지지 않을 수 있지만, 향후에는 가청

“설사는 어린이에게 보완 식품을 제공할 때 정상입니다. 그 이유는 MPASI의 음식이 적합하지 않거나 Little One의 알레르기를 유발하는 성분이 포함되어 있기 때문일 수 있습니다. 그렇기 때문에 엄마들은 아이들에게 점차적으로 보완적인 음식을 먹일 것을 권장합니다. 아이가 설사를 한다고 당황하지 마세요. 엄마는 아이에게 충분한 물과 휴식을 제공함으로써 아이를 돌볼 수 있습니다.” , 자카르타 - 6개월부터 아기에게 모유보충식품(MPASI)을 주기 시작합니다. 그러나 보완적인 음식을 주는 것은 때때로 소화에 영향을 줄 수 있는데, 소화는 여전히 약하고 민감하여 아기가 설사를 겪을 수 있습니다. 아기가 자주 소변을 보는

, 자카르타 - 임신 37주 이전에 태어난 아기는 조산으로 간주되거나 너무 일찍 태어난 것으로 간주됩니다. 조산아의 체중은 일반적으로 2.5kg 미만이므로 저체중아라고도 합니다. 저체중아 출산 외에도 조산은 여러 다른 장애를 일으킬 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 조산 후 관리는 발생할 수 있는 문제를 예방하는 데 매우 중요합니다. 아기가 조산할 때 부모가 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 또한 읽기: 임신한 남자아이가 조산의 위험을 높입니다, 정말? 조산이 있을 때 이것을 보십시오 미숙아는 확실히 발달과 성장을 따라잡을 시간이 필요합니다. 이 따라잡기 시간은 먹고 자는 법을 배

자카르타 - 재미있고 사랑스러운. 네, 대부분의 사람들이 이 온순한 모피 동물을 그렇게 묘사합니다. 특히 이 동물들이 게임에 초대될 수 있다면 더욱 그렇습니다. 물론 스트레스 해소에 가장 좋은 친구가 될 것입니다. 사실, 연구에 따르면 고양이는 최고의 스트레스 해소제가 될 수 있습니다. 세균 감염 조심 그럼에도 불구하고 때때로 고양이는 당신과 놀 때 그것을 과도하게 좋아합니다. 드물게 이 동물들은 날카로운 발톱을 사용합니다. 아마도 이것은 그가 당신과 노는 것을 좋아하기 때문에 기쁨의 표현일 것입니다. 그러나 고양이 긁힘은 실제로 박테리아에 의한 감염을 일으킬 수 있으므로 확실히 주의해야 합니다. 바르토넬라 헨셀라에 . 이 박테리아에 감염된 고양이는 증상이나 질병의 징후를 보이