, 자카르타 - 견과류는 신체 건강에 좋은 단백질과 건강한 지방 공급원입니다. 견과류에 포함된 영양소는 인간의 면역 체계를 증가시키는 것으로 간주됩니다. 건강에 좋은 대신 실제로 견과류를 먹어서 알레르기를 경험하는 사람들이 있습니다. 그러나 모든 종류의 견과류가 알레르기를 유발할 수 있다는 것이 사실입니까? 더 잘 이해할 수 있도록 원인과 증상을 먼저 알아 두십시오. 또한 읽기: 알레르기를 과소평가하지 말고 증상에 주의하십시오 땅콩 알레르기의 원인 땅콩 알레르기는 면역 체계가 땅콩 단백질을 이물질로 잘못 식별할 때 발생합니다. 견과류와 직접 또는 간접적으로 접촉하면 면

, 자카르타 – 많은 사람들은 자기 전에 운동을 하면 수면을 방해할 수 있다고 생각합니다. 운동을 하면 심박수가 증가하고 체온이 올라가 아드레날린을 자극하는 호르몬이 분비되어 결과적으로 눈을 감는 것을 꺼리기 때문입니다. 의 연구 수면 연구 저널 자기 전에 35분 동안 운동을 하는 것이 운동을 하지 않는 사람들보다 실제로 더 잘 잔다고 말합니다. 에 의해서도 같은 말을 하였다. 국립수면재단 . 자기 전에 할 수 있는 운동 몇 가지를 소개합니다. 시도해 봅시다! HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 운동 15~20분이라는 짧은 시간에

자카르타 - 식중독에 걸리면 위경련, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다. 이러한 증상은 오염된 음식을 섭취한 지 몇 시간 또는 하루에서 이틀 후에 발생할 수 있습니다. 그 이유는 약 250여종의 세균과 바이러스, 기생충이 식중독을 일으킬 수 있기 때문입니다. 주요 증상은 메스꺼움, 구토, 복통, 설사이지만 발열, 두통, 근육통, 관절통, 대변에 피가 섞여 나올 수도 있습니다. 탈수되어 입과 목이 건조해지고 배뇨 횟수가 줄어들 수 있습니다. 식중독으로 인해 시력이 흐려지거나 복시가 생길 수도 있지만 이는 드뭅니다. 식중독 진단을 위한 미생물 검사 식중독을 진단하는 한 가지 방법은 미생물 검사입니다. 이

, 자카르타 – 수십 시간 동안 음식과 음료를 먹지 않기 때문에 단식할 때 허약함을 느끼는 것은 정상입니다. 완전한 음식 메뉴로 단식을 깨고 나면 몸이 신선하고 활력이 넘칠 것입니다. 그러나 단식을 깨고도 몸이 여전히 약해지면 어떻게 될까요? 단식 중에 이 상태를 경험한다고 주장하는 사람들이 있습니다. 너무 약하지만 일부 사람들은 타라위 기도를 수행할 만큼 강하지 않습니다. 그렇다면 금식 후 몸이 약해지는 정확한 원인은 무엇일까요? 여기에서 답을 확인하세요. 단식할 때 몸은 칼로리와 수분 부족을 경험하여 몸이 약해집니다. 이프타르는 필요한 열량과 수분 섭취가 회복되어 몸이 다시

, 자카르타 - 공황 발작은 극심한 공포의 에피소드로 갑자기 발생하며 심각한 신체 반응을 유발합니다. 일반적으로 실제 위험이나 명백한 원인이 있을 때 발생합니다. 공황 발작은 매우 무서울 수 있습니다. 공황 발작이 발생하면 통제력 상실, 발작, 심장 마비 또는 사망까지 경험할 수 있습니다. 공황 장애가 있다면 이미 증상에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 심장 두근거림, 떨림, 무감각 및 따끔거림은 흔히 경험하는 불편한 감각 중 일부일 뿐입니다. 숨가쁨은 공포와 불편함을 유발할 수 있는 공황 발작의 또 다른 일반적인 증상입니다. 또한 읽기: 알아야 할 것은 이것이 공황 발작과 불안 발작의 차이점입니다.공황 발작 중 호흡 곤란 공황 발작이 있는 사람들은 종종 숨을 쉴 수 없고 폐에 충분한 공기

자카르타 – 어린 나이에 결혼하고 아이를 낳는 것은 더 이상 이상한 일이 아닙니다. 젊은 엄마가 되기로 결정한 여성에게는 신체적, 정신적 준비가 매우 중요합니다. 부인할 수 없는 일이기 때문에 아이들을 돌보는 일은 스트레스를 받기 쉬운 쉬운 일이 아닙니다. 따라서 아버지와 좋은 협력이 필요함과 함께 어머니에게도 피로와 스트레스를 다루는 요령이 필요합니다. 처음이고 경험이 없는 것 빼고는 사실 엄마로서 일을 하고 있어요." 풀 타임 "는 매우 피곤할 수 있습니다. 늘 깐깐한 아이들, 무겁고 끝이 없는 숙제, 때로는 함께 일하기 힘든 남편들에게. 글쎄요, 과도한 피로와 스트레스를 피하려면 자녀를 잘

, 자카르타 – 에서 발행한 건강 데이터에 따르면 슬론 역학 센터 ~에 보스턴 대학교 임신 전이나 임신 초기에 열이 있었던 여성은 열이 없는 여성보다 신경관 결손이 있는 아기를 낳을 확률이 더 높았습니다. 임신 전이나 임신 초기에 열이 나지만 매일 400마이크로그램(mcg)의 엽산을 섭취하는 임산부는 신경관 결손이 있는 아기를 낳을 위험이 증가하지 않습니다. 여기에서 열이 태아 발달에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보세요! 열에 의해 유발되는 태아 기형? 동물 배아에 대해 수행된 연구에서는 임신 초기의 발열과 출생 시 심장 및 턱 결함의 위험 증가 사이의 연관성을 보여주었습니다. 열 자체 또는 감염이 선천적 기형의 위험을 증가시킬 수 있는지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 임신 초기이고 섭씨 38도 이상의 열이 있는 경우 즉시 치료를 받으십시오. 이것은 발달 중인 태아의 단기 및 장기 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있

, 자카르타 – 체중이 항상 안정적으로 유지될 수 있도록 건강한 생활 방식을 유지하는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 아세요? 체중 증가는 담낭 염증 또는 담낭염으로 더 잘 알려진 여러 질병을 경험할 위험을 크게 증가시킵니다. 쓸개는 몸에서 지방을 소화하는 중요한 역할을 하는 담즙을 저장하는 매우 중요한 신체 기관 중 하나입니다. 담낭염의 상태는 갑자기 또는 장기적으로 발생할 수 있습니다. 갑자기 발생하는 담낭염은 일반적으로 담관의 막힘으로 인해 발생합니다. 또한 읽기: 담낭염에 걸리는 사람을 증가시키는 5가지 위험 요소 담낭염의 증상 사

, 자카르타 – 귀두염은 감염 또는 기타 원인으로 인한 음경의 선이나 머리의 염증입니다. 이 질병은 불편하고 때로는 고통스러울 수 있지만 일반적으로 심각하지 않습니다. 포경수술을 하지 않은 남성의 경우 이 부위는 포피 또는 포피로 알려진 피부 주름으로 덮여 있습니다. 귀두염은 포경수술을 받은 남성과 포경수술을 받지 않은 남성 모두에게 발생할 수 있지만, 포경수술을 받지 않은 남성에게 더 흔합니다. 남아는 일반적으로 포피가 매우 조여 수축하기 어려운 경우에만 영향을 받습니다. 또한 읽기: 칸디다증의 위험을 높이는 4가지 다양한 감염과 피부 상태가 귀두염을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 피부에 사는 효모(칸디다) 또는 박테리

, 자카르타 - 기쁨과 슬픔과 마찬가지로 외로움도 모든 사람이 경험한 감정의 한 형태입니다. 하지만 누군가가 오랫동안 외로움을 느낀다면 우울증의 징후일 수 있으니 조심하세요. 외로움은 일반적으로 다른 존재와의 연결 또는 의사 소통 부족에 대한 불안을 포함하는 복잡한 감정입니다. 전문가에 따르면 외로움은 생각과 감정을 수반하는 정신 상태입니다. 많은 경우 군중 속에 있어도 외로움을 느끼는 사람이 관련되기 때문입니다. 사람들을 외롭게 만들 수 있는 많은 것들이 있습니다. 미국 시카고 대학의 심리학자의 연구에 따르면 외로움은 유전적 요인, 고립감, 가장 가까운 사람과의 이별과 같은 여러 가지 요인이나 열등감 같은 개인 내부의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 종류의 외로움이