, 자카르타 - 불안은 모두가 공유하는 자연스러운 감정입니다. 불안은 잠재적인 위험을 경고하는 스트레스에 대한 뇌의 반응으로 나타납니다. 따라서 때때로 불안을 느끼는 것은 중요하지 않습니다. 예를 들어, 직장에서 문제에 직면했을 때, 시험을 보기 전 또는 중요한 결정을 내리기 전에. 그러나 지속적으로 불안을 느낀다면 불안 장애의 징후일 수 있습니다. 과도한 불안은 학교나 직장에서 문제를 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 읽기: 다음은 불안 장애의 3가지 일반적인 유형입니다.불안 장애가 건강에 미치는 영향 불안을 느끼면 심박수 증가, 호흡 증가와 같은 신체의 여러 증상이 나타납니다. 이 물리적 반응은 뇌로 가는 혈류를 집중시켜 격렬한

자카르타 – 계란을 자주 먹기 때문에 궤양이 있다고 주장하는 사람은 많지 않습니다. 또한 부모가 자녀에게 계란을 너무 많이 주지 말라는 조언을 자주 듣는 사람들도 있습니다. 그는 계란이 어린이의 궤양의 원인이 될 수 있다고 말했습니다. 글쎄, 그렇습니까? 이전에는 계란이 동물성 단백질을 많이 함유한 식품이라는 것을 미리 알 필요가 있었습니다. 예를 들어, 닭고기 달걀. 이 식품 100g당 165칼로리, 12.8g 단백질, 2.7mg 철, 11.5g 지방, 0.1mg 비타민 B1 및 기타 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 전문가들에 따르면 1~3세 영유아의 에너지 공

“이구아나는 이제 가장 좋아하는 파충류 중 하나가 되었습니다. 이 동물은 독특한 것 외에도 초식 동물로 분류됩니다. 몸 크기는 최대 1.8m까지 자랄 수 있으므로 이 동물은 큰 새장 크기가 필요합니다. 그러나 크기 외에도 이구아나를 위한 좋고 건강한 새장에 대한 몇 가지 기준이 있음을 유의하십시오." 자카르타 – 오늘날 일반적으로 사육되는 파충류 중 하나는 이구아나입니다. 이 파충류는 초식 동물로 분류되고 오래 살 수 있기 때문에 독특한 애완 동물 선택입니다. 그러나 이구아나는 벼룩이나 진드기와 같은 피부 기생충에도 감염되기 쉬우므로 새장을 정기적으로 청소해야 합니다. 또한 몸길이가 1.8m에 달할 정도로 몸집이 상당히 커서 이구아나는 적절한 새장 크기가 필요합니다. 따라서 이러한 파충류를 키울 계획

, 자카르타 - 요통이 있다면 의사가 요가 등의 운동을 권할 수 있다. 요가는 요통뿐만 아니라 그에 따른 스트레스까지 몸의 문제를 치료하기 위해 흔히 추천되는 심신의 테라피입니다. 올바른 자세가 긴장을 풀고 몸을 강화할 수 있기 때문입니다. 하루에 몇 분이라도 요가를 연습하면 자신의 몸에 대해 기분이 나아질 수 있습니다. 요가는 긴장을 겪고 있는 곳과 불균형을 겪고 있는 곳을 단서를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 그런 다음 이 인식을 사용하여 균형과 조화를 달성하기 위해 자신을 개선할 수 있습니다. 또한 읽기: 종종 과소평가되는 요통의 5가지 원인허리 통증을 위한 요가

, 자카르타 - 비타민 B12 및 엽산 결핍성 빈혈은 신체에 비타민 B12 및 비타민 B9 또는 엽산이 부족한 상태입니다. 이것은 비타민 B12와 엽산이 부족하여 신체에 건강한 적혈구가 충분하지 않아 빈혈을 유발한다는 것을 의미합니다. 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하는 기능을 합니다. 부족하면 체내 산소도 감소합니다. 비타민 B12와 엽산은 새로운 적혈구를 형성하는 과정에서 중요한 역할을 하며 오래된 적혈구를 대체하거나 적혈구 생성에 유용합니다. 이러한 적혈구의 형성은 엽산과 비타민 B12가 보다 전문화된 세포가 될 때 방해받지 않는 혈액 세포 주기를 거쳐야 합니다. 또한 읽기: 급성 질환이 아니라 철분 및 엽산 결핍 빈혈이 사망을 유발할 수 있습니

, 자카르타 – 라마단은 모유 수유모가 단식하는 데 장애가 되어서는 안 됩니다. 단식하는 동안에도 엄마는 아이들에게 충분한 영양과 영양을 공급할 수 있습니다. 단식은 엄마가 섭취하는 섭취량을 줄이는 것이 아니라 먹는 시간과 패턴을 바꾸는 것입니다. 또한 읽기: 단식하는 동안의 건강한 생활 습관은 다음과 같습니다. 단식으로 인해 아직 모유 수유 중인 산모와 아기가 영양 섭취가 부족하게 되지 않도록 하십시오. 모유 수유 중 금식을 위한 다음의 건강한 팁을 따르십시오. 1. 수후르, 이프타르 메뉴 주목 다른 사람들과 마찬가지로 모유 수유 중인 산모는 새벽, 이프타르, 취침 전 시간에만 음식을 먹을 수 있

“모든 종류의 암 중에서 지금까지 유방암은 여성의 주요 사망 원인입니다. 나이 드신 분 뿐만 아니라 10대들도 체험할 수 있습니다. 따라서 청소년기 유방암의 초기 증상을 알고 치료를 바로 받을 수 있도록 해야 한다”고 말했다.자카르타 – 건강에 해로운 생활 방식은 청소년 유방암의 주요 원인입니다. 암의 출현은 진행된 단계에서만 발견되기 때문에 일반적으로 치료하기 어렵습니다. 따라서 유방암의 초기 증상을 알고 조기 발견하는 것이 매우 중요합니다. 다음은 유방암의 초기 증상과 모든 증상을 감지하는 BSE(Breast Self-Examinati

, 자카르타 - 출산 후 공식적으로 엄마가 되는 여성. 이것은 대단한 성과이며 모든 사람이 느낄 수 있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 어머니는 여전히 회복 중이며 모유 수유와 아기를 돌봐야 합니다. 따라서 이 새로운 역할에서 균형을 찾는 데는 약간의 조정이 필요합니다. 또한 어머니는 최대 6주 동안 또는 의사의 조언에 따라 성관계를 갖지 않는 것이 좋습니다. 의사가 먼저 성관계를 갖지 말라고 하면 어머니는 기분이 좋을 것입니다. 그러나 마음 속으로는 어머니가 더 이상 섹스를 하고 싶다고 생각하거나 전혀 원하지 않을 수도 있습니다. 진정하십시오. 이 상태에는 아무런 문제가 없습니다. 출산 후 일정 기간 동안 성욕이 저하되는 것은 정상이며 점차 해소

, 자카르타 – 사람마다 미의 기준이 다릅니다. 그러나 많은 사람들은 아름다운 여성이 피부가 고운 여성이라고 생각합니다. 이 아름다움의 기준은 많은 여성들이 밝고 빛나는 피부를 얻기 위해 자신을 돌보고자 하는 이유입니다. 또한 읽기: 시도할 건성 피부 트리트먼트 5가지 또한, 현재 세계적으로 뷰티 트렌드가 빠르게 성장하고 있는 만큼 생산자들은 조립, 피부 관리 그리고 바디 케어 최고의 제품을 출시하기 위해 경쟁합니다. 10년 전과 비교하면 이제는 뷰티 제품을 쉽게 구할 수 있다. 마스크, 세럼, 적절한 보습제 등 다양한 뷰티

자카르타 - 노년기에 접어들면 확실히 시력이 예전만큼 날카롭지 않다. 노년기는 또한 종종 특정 조건으로 인한 시력 문제와 관련이 있습니다. 백내장 외에도 녹내장은 노인에게 취약한 상태입니다. 녹내장은 눈과 뇌를 연결하는 시신경이 손상되면 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 눈 앞쪽에 체액이 축적되어 눈 내부의 압력을 증가시켜 발생합니다. 녹내장은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 녹내장은 70대와 80대 노인에게 가장 흔합니다. 또한 읽기: 주의해야 할 녹내장 유형 5가지녹내장의 원인 녹내장은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 체액이 제대로 배출되지 않을 때 눈에 압력이 가해져