, 자카르타 – 체중 감량을 위한 영양을 고려해야 합니다. 그렇지 않으면 계속 늘어나는 체중 때문에 지금까지의 체중 감량 노력이 실패할 수 있습니다. 따라서 이상적인 체중을 유지하려면 최적의 체중 감량에 도움이 되는 영양소가 필요합니다. 어떤 영양소? 아래에서 체중 감량에 도움이 되는 5가지 영양소를 확인하십시오.칼슘에 의해 수행된 연구 테네시 대학교 칼슘이 풍부한 음식과 음료는 다이어트 결과를 50-70%까지 가속화할 수 있다고 언급합니다. 칼슘은 비타민 D와 함께 소화관에서 지방과 결합하여 혈액에 흡수되는 것을 막아 체지방을 배출하는 역할을 합니다. 두유, 연어, 정어리

, 자카르타 - 아름다운 치아는 대부분의 사람들의 꿈이지만 치아 농양과 같은 문제를 경험할 수 있습니다. 치아 내부의 감염이 뿌리 끝이나 잇몸 뿌리 주위로 퍼질 때 발생합니다. 치아 농양으로 인한 감염은 치아 내부 공간 또는 치수강에서 시작됩니다. 이 공간에는 혈관과 신경이 있습니다. 치아가 감염 및 박테리아와 싸우는 능력을 상실했기 때문에 농양이 형성됩니다. 결국 이 박테리아는 치아에서 증식할 수 있습니다. 박테리아가 번식함에 따라 감염은 치수 챔버와 뿌리 아래로 퍼집니다. 발생하는 치아 농양은 만성 및 급성일 수 있습니다. 또한 읽기: 치아 농양에 대한 5가지 치료법이 있습니다. 치아

, 자카르타 – 노동자 옮기다 일반 근로자와 근무 시간이 다른 것으로 알려져 있습니다. 그것은 자신도 모르는 사이에 수면 일정을 포함한 전반적인 생활 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 페이지에서 시작 수면 파운데이션 , '교대근무'라 함은 오전 7시와 오후 6시 이외의 근무시간을 말한다. 대부분의 사람들의 생물학적 일정과 충돌하는 작업 일정으로 인해 근로자는 옮기다 라고 불리는 수면 문제를 경험할 위험 교대 근무 수면 장애 (SWSD). 치료하지 않고 방치하면 SWSD는 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 여기 리뷰가 있습니다. 그게 뭐야 교대 근무 수면 장애?교대 근무 수면 장애 다음과 같은 비정상적인 근무 일정으로 일하는 사람들이 경험할 수 있는 수면 장애입니다. 옮기

, 자카르타 - 음악은 사람의 기분에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 음악을 듣거나 연주함으로써 사람은 다시 행복을 느끼거나 동기를 부여받을 수 있습니다. 따라서 음악 치료는 정신 건강 문제를 극복하는 옵션이 될 수도 있습니다. 음악 치료는 듣기, 명상, 음악 만들기와 같은 기술을 결합하여 개인의 건강과 웰빙을 향상시킵니다. 사람들을 음악에 몰입시키면 자신을 표현하고 어려운 경험을 식별하고 처리하기가 더 쉬워집니다. 이 요법은 또한 사회적 및 의사 소통 기술을 개발하거나 단순히 감정적 해방을 찾는 데 사용할 수 있습니다. 음악 치료를 하는 경우 이 치료는

헬로닥, 자카르타. 당뇨병에 걸렸다고 해서 모든 것이 끝나는 것은 아니며, 건강한 사람으로 계속 살 수 있는 비결은 건강한 식단을 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것입니다.일반적으로 당뇨병 환자는 자신이 먹는 음식에 대해 걱정합니다. 그러나 음식을 제외하고 당뇨병 환자가 걱정하는 것은 성에 관한 것입니다. 당뇨병이 있는 사람들은 성기능 장애를 일으키기 쉽다는 점에 유의해야 합니다.그렇다고 해서 당뇨병 환자가 성관계를 가질 수 없는 것은 아닙니다. 당뇨병 환자가 파트너와 성관계를 가질 때 항상 건강할 수 있도록 고려해야 할 4가지 사항이 있습니다.1. 당뇨병이 있는

, 자카르타 – 인체의 많은 부분이 염증을 경험할 수 있으며 그 중 하나가 성대입니다. 성대의 염증을 후두염이라고 하며 보통 며칠에서 일주일 이내에 저절로 사라집니다. 하지만 후두염이 호전되지 않으면 더 심각한 질병의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다. 2주 이상 지속되는 후두염을 만성 후두염이라고 합니다. 만성 후두염이라고도 하는 성대의 장기적인 염증은 일반적으로 초기 증상이 나타난 후 3주 이상 경과한 후에 발생합니다. 이 질병은 쉽게 감지되는 경향이 있는 증상, 즉 성대 부위의 종창이 있습니다. 만성 후두염의 초기 증상은 평소보다 목소리가 쉰다. 단기간에 치료가 용이한 후두염을 급성 후두염이라고 합니다. 장

, 자카르타 - 궤양 또는 GERD라고도 하는 궤양은 종종 갑자기 발생하며 집중이 필요할 때 일상 활동을 방해합니다. 이는 위산이 위벽을 자극하여 통증을 유발하기 때문입니다. 따라서 이 장애를 유발할 수 있는 모든 것을 피해야 합니다. 궤양 질환이 재발할 수 있는 것 중 하나는 음식입니다. 초콜릿과 알코올과 같은 일부 음식은 종종 GERD를 유발합니다. 그러나 이러한 음식과 음료가 어떻게 궤양을 재발할 수 있습니까? 그 이유를 알아보려면 아래 전체 리뷰를 읽어보세요! 또한 읽기: 소화불량과 GERD의 차이점 인식초콜릿과 알코올은 GERD를 유발할

, 자카르타 – 많은 사람들이 아름답고 건강한 얼굴 피부를 갈망합니다. 따라서 때때로 누군가가 꿈의 피부를 얻기 위해 무엇이든 기꺼이 하고 가능한 한 많은 비용을 지출합니다. 트렌드가 되고 있는 것 중 하나는 콜라겐 주사입니다. 그게 뭐야? 시간이 흐르고 나이가 들면서 피부 건강 상태가 저하될 수 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 이것은 기존 콜라겐의 감소된 수준과 관련이 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력 유지를 담당하는 신체의 단백질 유형입니다. 콜라겐은 피부 세포와 혈관의 성장을 유지하는 역할을 합니다. 콜라겐 수치가 감소하면 잔주름, 얼

, 자카르타 – 복통은 단식 중 흔한 증상입니다. 위장에서 시작하여 배가 아플 때까지 부풀어 오르고 뜨겁습니다. 사실, 왜 그런 일이 일어날 수 있고 어떻게 해결할 수 있습니까? 단식을 할 때 사람은 새벽부터 일몰까지 정해진 시간 안에 배고픔과 목마름을 견뎌야 합니다. 즉, 이 시간 동안 몸은 음식이나 음료를 전혀 섭취하지 않습니다. 어떤 사람들에게는 정상일 수 있으며 특별한 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 궤양이 있는 사람들의 경우 이야기가 다릅니다. 화끈거림을 유발하는 단식 시 복통은 위산이 상승하여 궤양이 재발하는 증상으로 나타날 수 있습니다. sahur 후에 몸은 음식을 소화하고 위를 비울 것입니다. 그런 다음 12시간 이상

, 자카르타 - 산소는 인간에게 절대적으로 필요한 것입니다. 산소가 포함된 혈액 공급이 없으면 신체의 조직이나 기관이 작동할 수 없기 때문입니다. 결과적으로 이 상태는 심장마비 및 뇌졸중과 같은 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다. 뇌졸중 . 신체의 일부가 적절한 산소 공급을 받지 못하는 경우를 허혈이라고 합니다. 나타나는 증상은 이 허혈이 발생하는 부위에 따라 다를 수 있습니다. 또한 읽기: 주의해야 할 허혈의 4가지 유형을 알고 있습니다. 산소 공급이 부족할 때 어떤 신체 부위가 방해를 받습니까? 실제로 심장, 내장, 뇌 및 다리에서 시작하여 발생할