, 자카르타 - 며칠 전 자카르타 홍수 참사의 기억이 아직도 잊혀지지 않는다. 이 홍수는 즉시 오지 않았습니다. 물이 범람하기 며칠 전에 비가 거의 하루 종일 계속 내렸습니다. 드물게 밤에 내리는 비는 밤에 잠을 깨게 하는 번개를 동반하기도 합니다. 장마철이 되면 잠을 잘 못 자는 것은 지극히 당연하다. 너무 거센 비, 번개 소리부터 다가오는 홍수에 대한 불안까지. 집이 침수에 익숙한 사람들이기 때문에 일반적으로 밤에 폭우가 내릴 때 집으로 물이 들어오는 것을 알기 위해 경계를 할 것입니다. 이 상태는 수면 일정에 간접적으로 영향을 미칩니다. 그렇다면 장마철에 어떻게 숙면을 취하는가

자카르타 – 걷기는 많은 이점이 있는 간단한 유형의 운동입니다. 간단하고 저렴한 움직임으로 걷기는 신체의 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그들 중 하나는 체중을 잃을 수 있습니다. 진짜?다양한 출처를 인용하면 걷기는 체력을 높이고 칼로리를 태워 심장 건강을 유지할 수 있다고 합니다. 일부 전문가들은 일주일에 150분 이상 걷기를 권장합니다. 사실 건강을 유지하기 위해서는 하루에 1만보 또는 약 6km를 걷는 것이 좋습니다.살을 빼기 위해서는 "라는 걷기법이 있다.파워 워킹또는 빠르게 걷는다. 이 기술은 물론 영양소가 풍부한 균형 잡힌 건강식으로 체중 감량에 효과적이라고 합니다. 구현해 보시겠습니까?체중 감량 파워 워킹 파워 워킹은 일반적인 걷기와 다른 속도로 걷는 기술입니다. 이 기술의

, 자카르타 – 건강하고 빛나는 피부는 지성 피부를 포함하여 모든 여성이 꿈꾸는 자연의 아름다움의 거울입니다. 지성 피부 문제는 모든 연령대와 실제로 지성 피부 관리를 하는 모든 사람이 겪을 수 있습니다. 얼굴에 문제를 일으키지 않도록 특별한 주의와 관리가 필요합니다.지성 피부는 피지선(피지 성의) 사람의 피부 표면 아래에는 과도한 피지나 유분을 생성하기에는 너무 활동적입니다. 피지는 체지방에서 나오는 기름진 물질입니다. 피부 보습에는 유용하지만 체내 유분이 너무 높으면 확실히 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있다. 과도한 유분 생성은 또한 모공을 확장시켜 칙칙하고 빛나는 피부, 블랙 헤드 및 기타 외모를 망칠 수있는 기타 잡티와 같은 다양한 피부 문제

, 자카르타 - 당신은 성장하는 아이의 부모입니까? 연구자들은 태어날 때부터 아이들의 창의성이 실제로 매우 높다는 것을 발견했습니다. 불행히도 시간이 지남에 따라 아이들의 창의성은 특히 8-10세가 되면 급격히 감소합니다. 그러나 이것은 어린 아기가 환경에 대한 이해와 영향력 때문에 영리해지면서 10점씩 증가할 수 있는 지능 수준과는 다릅니다. 아이들의 창의력은 반대로 움직입니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 아동의 창의성에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까? 아이들의 창의력에 영향을 미치는 요인들 1. 성별 일반적으로 소년은 소녀보다 창의성을 더 많이 보입니다. 이것은 소년들에게 더 많은 독립적인 기회가 주어지고 독창성과 독창성 측면에서 위험을 감수하도록 촉구되기 때문에 발생합니다. 2. 사회경제적 지위 일반적으로 높은 사회 집단의 아이들은 더 창의적인 경향이 있습니다. 지식과 경험을 쌓을 수 있는 기회가 더 많기 때문입니다

, 자카르타 – 불안은 알려지지 않았거나 가능한 위험에 대한 자연스럽고 건강한 반응입니다. 이것은 모든 연령대의 사람에게 정상입니다. 그러나 때때로 이러한 두려움과 불안의 감정은 너무 강하고 극단적이어서 환경에서 적절하게 기능하는 사람의 능력을 방해합니다. 차이점은 어린이는 자신의 감정을 표현하는 데 더 어려움을 겪는 반면 성인은 자신이 불안하다는 것을 구두로 인정할 수 있다는 것입니다. 이는 성인의 뇌가 더 완전히 발달되어 성인이 자신의 두려움이 비합리적일 수 있음을 더 쉽게 인식할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 성인과 어린이의 공황 장애의 차이점은 무엇입니까? 어린이의 공황 장애 아이들은 인지 기능이 아직 완전히 발달하지 않았기

자카르타 - 사실, 단식은 먹고 마시고 화를 참으려는 욕망뿐만 아니라 성적 욕망에서도 해방됩니다. 금식하시는 분들은 빨리 흥분하여 금식을 취소하지 않도록 몇 가지 실천할 수 있습니다. 유혹을 멀리하다 때때로 유혹은 스스로 만들고 싶을 수 있습니다. 예를 들어, 동료에게 너무 많은 관심을 기울이거나 남편이나 아내에게 "낚시"하는 메시지를 보내는 것입니다. 이 활동에 익숙하다면 금식을 깨도록 격려할 수 있습니다. 낭만적인 이야기 보기 및 읽기 낭만적인 이야기를 보고 읽는 것은 무심코 상상력을 키우고 정욕을 조장할 수 있는 것에 대한 환상을 갖게 할 수 있습니다. 원치 않는 생각과 환

자카르타 - 라마단 기간 동안 대추는 종종 단식을 깨는 보완 식품으로 사용됩니다. 중동에 사는 사람들의 경우 날짜는 종종 다음과 혼합됩니다. 피스타치오 그리고 캐슈넛을 연유와 섞고 강판 코코넛을 뿌립니다. 대추는 종교적인 가치와 오랜 역사를 지닌 식품일 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 대추는 몸에 활력을 주고 배고픔을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 오늘날 신선하고 건강한 음료의 재료로 가공 날짜의 다양성은 매우 다양합니다. 대추는 냉동실에 보관하면 신선도가 좋기 때문에 주식으로 대량 구매가 가능합니다. 날짜를 신선한 음료로 처리하는 아이디어는 다음과 같습니다. 데이트 쉐이크 당신은 날짜를 만들 수 있습니다 흔들다 대추를 얼린 다음 우유, 바닐라 아이스크림, 육두구를 섞어 크림처럼 완벽하게 걸쭉하고

, 자카르타 – 시대의 아이들 지금 이는 기술의 편리함을 좋아하는 어른들과 다르지 않다. 하지만 요즘 아이들은 도무지 멀어지지 않는 것 같다. 가제트. 따라서 일부 사람들이 때때로 "시대의 아이들"이라고 생각하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 지금" 확실히 이전 세대의 젊은이들과는 다르다. (또한 읽기: 먹기 힘든 아이들을 극복하기 위한 9가지 팁) 기술 "식민지" 기술이 맥박과 밀접하게 관련되어 있음은 부인할 수 없습니다. 기술은 일을 더 쉽게 만듭니다. 그러나 기술은 위험한 종속성 영향을 준다는 의미에서 "식민지화"하는 것

, 자카르타 – Columbia University의 Sanam Hafeez Psy.D에 따르면, 인생의 문제에 대해 오랫동안 스트레스를 받을 정도로 자주 생각하는 사람들 중 하나라면 스트레스는 우리를 늙어 보이게 할 수 있습니다. 또한 Hafees는 사람들이 다양한 뷰티 트리트먼트에 돈을 투자할 수 있다고 말했습니다. 조립 주류. 그러나 그들이 스트레스를 관리하지 못한다면, 스트레스의 흔적은 여전히 ​​얼굴에 보일 것입니다. 스트레스가 당신을 더 빨리 늙게 할 수 있는 이유와 설명은 다음과 같습니다. 다크서클의 원인 사실, 스트레스는 눈 아래의 모세혈관을 손상시켜 눈 밑 원에 어두운 자취를 남길 수 있습니다. 피곤해 보일 뿐만 아니라 눈의 다크 서클은

, 자카르타 - 기침을 동반한 가슴 답답함, 거품과 붉은색 소변, 배뇨 횟수 감소가 있으면 즉시 검사를 받아야 합니다. 그 이유는 사구체 신염의 증상을 경험할 수 있기 때문입니다. 사구체신염이라는 용어는 여전히 귀에 낯설게 느껴지겠죠? 자, 아래에서 사구체신염에 대해 자세히 읽어보세요! 또한 읽기: 사구체신염이 일으킬 수 있는 합병증 사구체신염이란? 사구체신염은 사구체의 염증이 있는 일종의 신장 질환입니다. 사구체는 여과기 역할을 하고 신체의 과도한 수분과 전해질을 제거하는 신장의 일부입니다. 또한 사구체는 혈류에서 노폐물이나 노폐물을 제거하는 역할도 합