“건강한 심장 운동의 움직임은 심장 기능을 강화하고 향상시키도록 설계되었습니다. 특별한 장비와 공간이 필요하지 않은 이 체조 동작은 집에서 매우 쉽게 시도할 수 있습니다.” 자카르타 – 신체에서 가장 중요한 장기 중 하나인 심장은 항상 건강해야 합니다. 이를 위한 한 가지 방법은 심장 건강에 좋은 운동을 하는 것입니다. 움직임은 매우 쉽고 집에서 스스로 할 수 있습니다.여러 버전이 있지만 기본적으로 이 운동은 심장 기능을 개선하고 심장 근육을 강화하며 몸 전체의 산소 흐름을 증가시키도록 설계되었습니다. 움직임은 어떤가요? 자, 토론을 보십시오!또한 읽기: 스포츠 중 치명적인 심장 마비, 징후 인식집에서 쉽게 할 수 있

“건조증(xerosis)이라는 질환에 대해 들어본 적이 있습니까? 이 피부 문제는 건조하고 가렵고 갈라진 피부를 유발할 수 있습니다. 나이가 들면 피부의 모공이 피지를 덜 생성하기 때문에 젊은 사람들에 비해 노인들은 이 상태에 더 취약합니다.” 자카르타 - 노년기에 접어들면 피부 상태를 비롯한 많은 것들이 변한다. 주름 문제 외에도 노인들은 종종 건조한 피부를 경험합니다. 의학계에서는 이 상태를 건조증(xerosis)이라고 합니다. 이 상태는 또한 피부를 딱딱하고 가렵고 갈라지게 할 수 있습니다. 건조증은 신체의 모든 부분에 영향을 미치며 일반적으로 손, 팔, 다

, 자카르타 - 건강한 손톱을 유지하는 것이 중요하지 않다고 누가 말합니까? 손은 다양한 물체 및 신체의 다른 부위와 자주 상호작용하여 세균과 박테리아가 체내로 퍼질 수 있다는 점을 고려하여 손의 일부로서 손톱 건강을 유지해야 합니다. 건강한 손톱을 유지하는 것은 생각만큼 복잡하지 않습니다. 몇 가지 치료만 하면 단순한 이렇게 하면 손톱의 건강을 완벽하게 유지할 수 있습니다. 자, 이 팁을 따르십시오! 일주일에 한 번 손톱 다듬기 일주일에 한 번 정기적으로 손톱을 자르는 것은 규칙적으로 적용되는 의식이 필요합니다. 자신도 모르는 사이에 이상적인 손톱의 최대

, 자카르타 - 폐 문제가 있는 사람들에게 올바른 유형의 치료를 진단하고 결정하는 것은 폐 전문의의 주요 업무입니다. 폐병 전문의가 아직 생소하다면 아래에서 의학에서 폐병 전문의의 역할에 대해 자세히 알아보십시오! 또한 읽기: 내과 전문의가 치료하는 11가지 질병 폐 전문의, 이것이 의료계에서 그의 역할입니다. 폐내과 전문의는 호흡기 질환을 비롯한 각종 폐질환 및 장애를 치료하는 전문의입니다. 폐 질환이 있는 사람은 흡연 습관, 감염, 직업 또는 유전적 장애와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 읽기: 유형별 간질성 폐 질환을 치료하는 9가지 방법 폐 전문의가 치료하는 다양한 질병 폐에 문제가 있는 사람은 숨가쁨, 객혈, 장기간 기침이 특징입니다. 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 예! 귀하의 상태가 일반 개업의의 치료를 허용하지

, 자카르타 - 림프암 또는 림프종은 림프 조직에서 발생하거나 림프절이라고도 하는 암의 한 유형입니다. 이 암은 다른 장기에서 암이 퍼졌을 때도 발생할 수 있습니다. 다른 유형의 암과 마찬가지로 림프암도 위험합니다. 불행히도, 이 암은 일반적으로 환자가 진행 단계에 들어갔을 때만 실현됩니다. 사실 증상을 조기에 발견하면 회복 가능성이 높을 수 있습니다. 진행된 단계에서 진단되면 치유가 상당히 어려울 수 있기 때문입니다. 따라서 림프암으로 인한 다양한 증상을 인지하고 인지하여 가능한 빨리 진단과 치료가 이루어질 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 또한 읽기: 겨드랑이의 림프절, 위험합니까? 이후에 설명할 림프암의 다양한 증상이 나타난다면 이를 무시하지 말고 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이제 의사에

자카르타 - 불과 며칠 만에 세계에서 가장 큰 스포츠 행사 중 하나가 열립니다. 2018 월드컵 결승전 . 지구 최고의 축구 선수들이 경쟁합니다 기술 국제적 권리, 즉 FIFA 월드컵 트로피를 위해 경쟁합니다. 물론 명문 대회에 출전한 선수들은 각 나라 최고의 선수들이었다. 이제 이 대회는 4년에 한 번뿐이므로 최고의 성과를 내는 것이 무엇보다 중요합니다. 건강한 식단, 신체 운동 및 훈련을 시작으로 선수의 최대 한계에 도달하기 위해 모든 노력을 기울입니다. 기술, 경기장 안팎에서 선수들의 정서적 안정을 유지합니다. 또한 읽기: 러시아 선수 도핑 혐의? 이것은 도핑이 몸에 미치는 영향입니다. 글쎄요, 육체적인 것과

, 자카르타-구강암은 구내염과 비슷해 인지하기 어려운 증상이 있다. 구강암은 다른 암과 마찬가지로 초기에 증상이 거의 나타나지 않아 발견하기가 매우 어렵습니다. 많은 사람들은 암이 진행된 후에야 자신이 구강암에 걸렸다는 사실을 알게 됩니다. 다음과 같은 구강암 증상을 쉽게 알아차리기 위해 간과하는 경우가 많습니다. 또한 읽기: 알리다! 혀암은 무의식적으로 공격할 수 있습니다 구강암, 구강 조직에서 암세포의 발달 구강암은 입안의 조직을 발달시키고 공격하는 암세포입니다. 이 암은 치유되지 않는 입안의 궤양에서 시작됩니다. 이 암은 구강에서만 발생하는 것이 아닙니다. 암세포는 혀, 뺨, 입술

, 자카르타 – 눈가주름과 다크서클이 있으면 얼굴 피부의 본연의 모습이 완벽하지 않습니다. 뭐든지 좋아 조립 당신이 사용하는, 일반적으로 아이 백은 진짜로 숨기기 어려울 것입니다. 결과적으로 외모가 방해받습니다. 눈가를 없애기 위해 얼굴 크림을 찾기 위해 서두를 필요가 없습니다. 아이백을 최소화하고 제거하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 성분을 기록하십시오! 1. 오이 슬라이스 오이를 얇게 썰어서 적어도 하룻밤 동안 냉장고에 넣어두었다가 다음날 사용하십시오. 사용 시 감고 있는 눈에 올려두십시오. 그런 다음 누워서 10-15분 동안 그대로 두십시오. 자주 늦게까지 깨어 있는 경우 정기적으로 하십시오. 2. 티백과 아이스 큐브 티백은 눈가의 붓

자카르타 – 인후염은 항상 불편함을 유발하여 말하고 삼키기가 어렵습니다. 인후통, 과도한 소리, 알레르기, 매운 음식, 질병의 증상 등 다양한 원인이 있습니다. 또한 인후염은 인후관을 공격하는 박테리아와 바이러스에 의해 유발될 수도 있습니다. 결과적으로 목이 매우 아플 수 있는 마른 기침을 할 수도 있습니다. 일반적으로 어린이는 인후통 문제의 영향을 더 자주 받습니다. 그 이유는 아이들의 면역 체계가 아직 낮기 때문에 세균과 박테리아 감염에 취약하고 또래로부터 감염되기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 성인이 인후염에 걸리기 쉬운 것은 아닙니다. 세균 감염으로 인한 인후통은 전염이 될

, 자카르타 - 자녀 양육을 구현하는 것은 부모의 과제 중 하나입니다. 올바른 자녀 교육 방법은 자녀가 좋은 인격을 갖게 하고 장래에 성공적인 직업을 갖게 할 것입니다. 이 경우 일반적으로 사용되는 세 가지 유형의 양육, 즉 권위주의적, 허용적, 권위적 양육이 있습니다. 또한 읽기: 이것은 자녀에 대한 권위주의적 양육의 4가지 효과입니다. 권위주의적인 양육이 아이들을 우울하게 만들 수 있습니까? 지금까지 권위주의적 양육방식은 가장 널리 적용되는 양육방식이다. 위험은 이러한 양육이 다음과 같은 어린이의 심리에 영향을 미칠 것이라는 점입니다. 그들은 압박감을 느낄 것입니다. 이니셔티브가 없습니다. 항상 긴장을 느낍니다. 스스로 문