, 자카르타 - 다이어트를 꿈꿔왔던 당신에게 라마단의 달은 살을 빼기에 딱 좋은 시기인 것 같습니다. 단식 중 체중 감량은 실제로 다이어트만으로는 충분하지 않습니다. 물론 최대의 결과를 얻으려면 칼로리를 태우고 지방을 줄이고 근육량을 늘릴 수 있는 스포츠와 같은 올바른 운동과 균형을 이루어야 합니다. 그렇다면 단식하면서 살을 빼기 위해 어떤 운동을 할 수 있을까요? 또한 읽기: 단식하면서 건강에 좋은 가벼운 운동, 플랭크 1. 권투 단식을 하기 전이나 후에 이 스포츠를 시도할 수 있습니다. 체력을 유지하는 것 외에도 운동을 권투 같이 타이 복싱 (무에타이)도 체중을 줄일 수 있습니다. 무술과 근육 훈련이 결합된 무에타이는 그야말로 폭력의 대명사다. 하지만 이 스포츠는 정말 안전하게 시도할 수 있습니다. 그 이유는 현재

, 자카르타 - 유방은 여성만이 소유할 수 있는 부분으로, 출산 후 아기에게 모유 수유를 할 때 유용합니다. 그렇더라도 이 부분은 암으로 발전할 수 있는 종양에 취약합니다. 유방암 질환은 여성이 경험하는 가장 큰 사망 원인 중 하나입니다. 따라서 이러한 질환을 조기에 발견하여 보다 신속하게 치료하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 유방에서 자라는 종양을 감지하는 가장 효과적인 검사는 무엇일까요? 이를 확인하기 위한 몇 가지 효과적인 검사가 있습니다! 또한 읽기: 알아야 할 유방암의 3가지 합병증유방암의 증상을 감지하기 위한 검사 유방암은 그 안에 있는 비정상적

, 자카르타 – 어떤 파트너를 원하느냐는 질문에 대부분의 사람들은 아름답고 잘생기고 친절하고 똑똑하고 다른 장점이 있는 사람을 원합니다. 그러나 사실 완벽한 파트너를 갖는 것이 항상 즐거운 것은 아닙니다. 파트너가 많은 이성을 좋아한다면 마음의 준비가 필요합니다! 아직 화를 내지 마십시오. 다음과 같은 방법으로 이에 대응할 수 있습니다. 1. 질투는 그를 불편하게 만든다 이성과 수다를 나누는 시를 보고 질투가 난다. 다른 사람들과 함께 걷는 커플, 당신도 즉시 화를냅니다. 파트너 옆에 이성애가 많다고 너무 질투하지 말아야 한다. 약간의 질투는 Si He가 당신의 태도에 대해 혼란스럽고 불편함을 느끼게 만들 것입니다. 결국 시허도 아무 것도 하지

, 자카르타 – 골수이형성 증후군은 제대로 형성되지 않거나 제대로 기능하지 않는 혈액 세포로 인해 발생하는 일련의 장애입니다. 골수이형성 증후군의 치료는 질병의 합병증을 예방하고 치료하는 데 중점을 둡니다. 철 결합 요법은 골수이형성 증후군을 치료하는 데 사용되는 치료법 중 하나입니다. 이 요법은 빈번한 수혈로 인한 체내 철분 수치를 낮추는 것을 목표로 합니다. 철 결합 요법에 대한 자세한 정보는 여기에서 읽을 수 있습니다! 철 결합 요법을 하는 방법 철분은 헤모글로빈 형성을 돕는 역할을 합니다. 글쎄요, 헤모글로빈 자체는 적혈구에서 중요한 단백질로 몸 전체에 산소를 운반하여 정상적으로 기능할 수 있도록 합니다. 철분은 철분 없이는 헤모글로빈을 만들 수 없기 때문에 필수 미네랄로 간주됩니다. 철 결합 요

, 자카르타 - 고령화는 많은 사람들이 걱정하는 부분일 수 있습니다. 노화는 필연적으로 쇠퇴하기 시작해야 하는 신체 기능뿐만 아니라 많은 잔주름이 생기고 피부가 더 이상 젊었을 때처럼 탱탱하지 않게 됩니다. 노화 방지 크림의 사용은 이것을 극복하는 한 가지 방법입니다. 그러나 효과가 오래 지속되기 때문에 많은 사람들이 이것이 덜 효과적이라고 생각합니다. 그래서 보톡스 주사를 즉석 방법으로 하는 것도 많은 사람들이 선택하는 방법입니다. 보톡스 주사는 공식 노화 방지 절차이며 승인되었습니다. 식품의약품안전청 (FDA) 1991. 그러나 이것이 보톡스가 부작용을 일으키지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 이유는 보톡스가 Clostridium

“근육이 경직되면 불편함과 통증까지 느낄 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 마사지나 찜질 형태의 홈케어 등 여러 가지를 해야 한다. 또한 스트레칭도 규칙적으로 해야 합니다.”, 자카르타 – 근육은 특히 활동을 수행하기 위해 움직일 때 중요한 신체 부위 중 하나입니다. 근육은 특히 거의 사용되지 않거나 너무 자주 사용되는 경우 간섭을 받기 쉬운 신체 부위 중 하나입니다.발생할 수 있는 문제 중 하나는 근육 경직입니다. 이 상태는 당신을 불편하게 만듭니다. 그렇다면 경직된 근육을 극복하려면 어떻게 해야 할까요? 다음은 전체 토론입니다. 또한 읽기: 경직된 근육은 섬유근육통의 증상일 수 있습니다.경직된 근육을 극복하는 몇 가지 효과적인 방법근육 경직은 신

, 자카르타 – X-레이는 개인의 상태를 확인하기 위해 수행되는 보조 검사의 한 유형입니다. 일반적으로 이 검사는 특정 질병의 징후가 있거나 사고 후에 수행됩니다. X선의 한 유형은 흉부 X선입니다. 어린이를 포함하여 누구든지 필요한 기간 동안 이 검사를 받을 수 있습니다. 어린이의 엑스레이 또는 엑스레이는 종종 부모가 가능한 부작용에 대해 걱정하게 만듭니다. 부인할 수 없는 사실입니다. X-레이는 사용된 방사선 노출의 결과로 부작용의 위험이 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이 검사의 부작용 위험은 드물고 이점에 비해 훨씬 적습니다. 그렇다면 어린이의 흉부 엑스레이 촬영시기는 언제가 적당할까요? 또한 읽기: 부모가 알아야 할 어린이의 흉부

자카르타- 미스 뷔를 청결하게 유지하는 것은 여성이 해야 할 일입니다. 여성의 생식기관으로서 위생과 건강, 미스 뷔는 많은 부분, 특히 성생활에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 많은 여성들이 여성스러운 영역을 유지하는 대신 미스 브이에 대해 무지하고 덜 걱정합니다.많은 전문가들은 여성이 배변 후에 정기적으로 질을 청소할 것을 권장합니다. 활동으로 돌아가기 전에 이 장기를 말리는 것을 잊지 마십시오. 여성들은 또한 적어도 하루에 두 번 속옷을 갈아입는 것이 좋습니다.정기적으로 청소하지 않으면 질 주변에 박테리아와 곰팡이가 쌓여 다양한 문제와 질병을 유발할 수 있기 때문입니다. 질을 청소하지 않으면 어떤 문제가 발생하는지 알고 싶습니까?질 분비

, 자카르타 - 임산부가 금기 사항을 피하는 것을 포함하여 건강과 임신을 유지하기 위해 주의해야 할 사항이 많이 있습니다. 성숙도가 낮은 음식을 금욕하는 것부터 오랜 시간 격렬한 활동을 하는 것까지. 임산부가 너무 격렬한 활동을 할 때 느낄 수 있는 몇 가지 충격이 있습니다. 예를 들어 조산, 염좌 또는 가장 심각한 것은 고관절 골절입니다. 또한 읽기: 고관절 골절이 있었는데 정상적으로 출산할 수 있나요? 물론 이 상태는 임산부에게 위험합니다. 고관절 골절은 대퇴골 상단에서 발생하는 골절입니다. 물론 골절을 경험한 사람의 상태는 고관절 골절의 원인의 정도에 따라 결정됩니다. 이 상태는 매우 심각하며 특히 임산부의 경우 미래의 삶에 영향을 미치는 질병입

자카르타 – 콜레라는 세균 감염입니다. 비브리오 콜레라 심한 설사와 탈수로 이어질 수 있습니다. 대부분의 콜레라 감염 사례는 콜레라 유발 박테리아에 오염된 물 섭취에 의해 전염됩니다. 즉시 치료하지 않으면 콜레라는 단 몇 시간 만에 치명적일 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 콜레라 합병증에 유의하십시오. 또한 읽기: 알아야 할 콜레라 환자의 증상 콜레라 증상 알아보기 콜레라는 거의 증상을 일으키지 않습니다. 환자의 약 10%만이 증상을 경험합니다. 일반적으로 콜레라 유발 박테리아에 오염된 음식이나 음료를 섭취한 후 나타날 수 있는 이러한 증상은 다음과 같습니다. 메스꺼움 및 구토 박테리아 감염의 초기 단계에서 몇